خبراء يحذرون: هشاشة العظام تهديد صامت يطال ملايين النساء

حذر خبراء طبيون من أن هشاشة العظام تمثل تهديداً صامتاً لنوعية حياة الملايين، خصوصاً النساء مع التقدم في العمر، حيث تشير الدراسات إلى أن نحو نصف النساء قد يتعرضن لكسر ناجم عن هذا المرض خلال حياتهن، مقارنة بنسبة أقل بثلاثة أضعاف لدى الرجال.

وبحسب دراسة نشرتها المنظمة الدولية لهشاشة العظام،  اطلعت عليها شبكة "الساعة"، فقد "أكد المختصون أن هشاشة العظام من أكثر الأمراض قابلية للوقاية، وذلك من خلال الفهم المبكر واتخاذ إجراءات استباقية تشمل التغذية الصحية، النشاط البدني المنتظم، ومراجعة الأطباء بشأن الأدوية التي قد تؤثر على العظام".

وتابعت الدراسة أن "الأطباء اطلقوا على المرض لقب (المرض الصامت)، إذ نادراً ما تظهر أعراضه قبل حدوث الكسور، بينما تزداد المخاطر مع التقدم في العمر وانخفاض مستويات الهرمونات بعد سن اليأس".

وبيّنت أنه "إضافة إلى عوامل أخرى مثل التاريخ العائلي للمرض، نقص الكالسيوم وفيتامين د، قلة الحركة، التدخين، الإفراط في الكحول، بعض الأمراض المزمنة، واستخدام الكورتيكوستيرويدات لفترات طويلة".

وأوضحت  أن "المرض يمكن الوقاية منه إلى حد كبير"، مشددةً على أن "تعزيز صحة العظام يتطلب نمط حياة متكامل يشمل التغذية المتوازنة، التمارين المنتظمة مثل المشي وتمارين القوة، تجنب العادات الضارة، والمتابعة الدورية مع المختصين، خاصة لدى الفئات الأكثر عرضة للإصابة".

ويُعرف مرض هشاشة العظام بفقدان العظام كثافتها وقوتها تدريجياً، ما يجعلها هشة إلى درجة أن السعال العادي أو حركة بسيطة قد يؤديان إلى كسر خطير، ولا تقتصر آثار هذه الكسور على الألم الجسدي، بل قد تسبب إعاقات طويلة الأمد، وفقدان الاستقلالية في الحركة، وتكاليف علاجية مرتفعة.