نصائح مهمة لمرضى السكري خلال شهر رمضان

مع حلول شهر رمضان، يؤكد أطباء ومختصون أن قرار صيام مريض السكري يجب أن يستند إلى تقييم طبي فردي دقيق، إذ إن المرض لا يُعد حالة واحدة، كما أن استجابة الجسم للصيام تختلف من شخص لآخر.

وينصح الأطباء بضرورة مراجعة الطبيب قبل الشروع في الصيام، خاصة لمرضى السكري من النوع الأول، أو من يعتمدون على الإنسولين، أو ممن يعانون من مضاعفات مزمنة.

وبحسب مختصين، يمكن لبعض مرضى السكري من النوع الثاني، الذين يتمتعون باستقرار نسبي في مستويات السكر ولا يعانون من مضاعفات خطيرة، الصيام بأمان شرط الالتزام الصارم بالتعليمات الطبية.

في المقابل، يُحذَّر من الصيام للفئات الأكثر عرضة للمخاطر، مثل الأشخاص الذين لديهم تاريخ متكرر لهبوط السكر الحاد، أو يعانون من ارتفاعات غير مسيطر عليها، إضافة إلى الحوامل المصابات بالسكري ومرضى القلب أو الكلى الذين لديهم مضاعفات متقدمة.

ويُعد هبوط السكر في الدم أبرز التحديات خلال ساعات الصيام، وتشمل أعراضه الدوخة، التعرق، الرجفة، تشوش الرؤية وتسارع ضربات القلب.

ويشدد الأطباء على ضرورة كسر الصيام فور ظهور هذه العلامات أو عند تسجيل قراءات منخفضة، تفاديًا لمضاعفات قد تكون خطيرة.

وفي ما يتعلق بالنظام الغذائي، يوصي المختصون ببدء الإفطار بكميات معتدلة وتجنب الإفراط المفاجئ في تناول الطعام، مع اختيار الكربوهيدرات المعقدة بطيئة الامتصاص، وتقليل السكريات السريعة والحلويات المركزة. كما يُنصح بتأخير وجبة السحور لتكون غنية بالألياف والبروتين، إلى جانب تعديل جرعات الأدوية أو الإنسولين وفق استشارة طبية.

ويحذر الأطباء أيضًا من خطر الجفاف الذي قد يفاقم اضطرابات مستوى السكر، مؤكدين أهمية شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، وممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار مع تجنب المجهود الشديد خلال ساعات الصيام.

ويؤكد المختصون أن الالتزام بالإرشادات الطبية والمتابعة المنتظمة لمستويات السكر يمثلان حجر الأساس لصيام آمن خلال الشهر الفضيل.